¼Ò°³
Àü¸³¼± °Ç°Àº Áß³â ÀÌ»óÀÇ ³²¼ºµé¿¡°Ô Áß¿äÇÑ °ü½É»çÀÔ´Ï´Ù. ÃÖ±Ù ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Â °Ç°±â´É½ÄÇ° Áß ÇϳªÀÎ Æ®·çÆ÷¹Ä·¯ ºñ¾Æ³ë½º¿¡ ´ëÇØ ½ÉÃþÀûÀ¸·Î ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ±Û¿¡¼´Â ºñ¾Æ³ë½ºÀÇ ¼ººÐ, È¿´É, ºÎÀÛ¿ë, º¹¿ë ¹æ¹ý, °¡°Ý Á¤º¸¿Í ÇÔ²² ½ÇÁ¦ »ç¿ëÀÚµéÀÇ Èı⸦ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î ´Ù·ç¾î º¸°Ú½À´Ï´Ù.
Àü¸³¼± °Ç°ÀÇ Á߿伺
Àü¸³¼± ºñ´ëÁõÀº 40´ë ÀÌÈÄ ³²¼ºµé¿¡°Ô ÈçÈ÷ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁúȯÀ¸·Î, ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï ±× ºóµµ°¡ Áõ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ´Â ¼Òº¯ Åë·Î¸¦ Á¼È÷°í ¾Ð¹ÚÇÏ¿© ´ÙÀ½°ú °°Àº Áõ»óÀ» À¯¹ßÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù:
1.¼Òº¯ º¸±â ¾î·Á¿ò
2.¼Òº¯À» º» ÈÄ¿¡µµ ³²¾ÆÀÖ´Â ´À³¦
3.ºó´¢ (³·°ú ¹ã¿¡ ÀÚÁÖ ¼Òº¯À» º¸´Â Áõ»ó)
ÀÌ·¯ÇÑ Áõ»óµéÀº »îÀÇ ÁúÀ» Å©°Ô ÀúÇϽÃų ¼ö ÀÖ¾î, Àü¸³¼± °Ç° °ü¸®ÀÇ Á߿伺ÀÌ ´õ¿í ºÎ°¢µÇ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Æ®·çÆ÷¹Ä·¯ ºñ¾Æ³ë½º ¼Ò°³
ºñ¾Æ³ë½º´Â Àü¸³¼± °Ç°À» À§ÇÑ Á¾ÇÕ ¿µ¾çÁ¦·Î, 9°¡Áö ÁÖ¿ä ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÁÖ¿ä ¼ººÐ°ú ±× È¿´ÉÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù:
1.½îÆȸÞÅä(·Î¸£»ê) 70mg: ¹Ì±¹ ³²µ¿ºÎ ÇؾȰ¡ÀÇ Åé¾ßÀÚ³ª¹« ¿¸Å·Î, Àü¸³¼± °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
2.¿ÁŸÄÚ»ç³î 7mg: Áö±¸·Â ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3.ºñŸ¹Î E: Ç×»êÈ ÀÛ¿ëÀ¸·Î ¼¼Æ÷ º¸È£¿¡ ±â¿©ÇÕ´Ï´Ù.
4.³ªÀ̾ƽÅ(ºñŸ¹Î B3) 15mg NE: ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿Í ½Å°æ°è °Ç°¿¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
5.¾Æ¿¬ 8.5mg: ¸é¿ª·Â °È¿Í ¼¼Æ÷ ¼ºÀå¿¡ °ü¿©ÇÕ´Ï´Ù.
6.ÆÇÅäÅÙ»ê(ºñŸ¹Î B5) 5mg: ¿¡³ÊÁö »ý¼º°ú ÇǺΠ°Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù.
7.ºñŸ¹Î B6 1.5mg: ´Ü¹éÁú ´ë»ç¿Í ¸é¿ª ±â´ÉÀ» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù.
8.ºñŸ¹Î B1 1.2mg: ±ÙÀ°°ú ½Å°æ ±â´É¿¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
9.ºñŸ¹Î B2 1.4mg: ¼¼Æ÷ÀÇ ¿¡³ÊÁö »ý»êÀ» µ½½À´Ï´Ù.
±â´ë È¿´É
ºñ¾Æ³ë½ºÀÇ ÁÖ¿ä ¼ººÐµé·Î ÀÎÇØ ´ÙÀ½°ú °°Àº È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù:
1.Àü¸³¼± °Ç° °³¼±
2.Áö±¸·Â Çâ»ó
3.¿¡³ÊÁö ´ë»ç ÃËÁø
4.¸é¿ª·Â °È
ÇǺΠ¹× ½Å°æ°è °Ç° À¯Áö
º¹¿ë ¹æ¹ý
ºñ¾Æ³ë½ºÀÇ º¹¿ë ¹æ¹ýÀº ¸Å¿ì °£´ÜÇÕ´Ï´Ù:
1ÀÏ 1ȸ, 1ȸ 1ĸ½¶À» ¹°°ú ÇÔ²² º¹¿ë
ƯÁ¤ ½Ã°£À̳ª Àå¼Ò¿¡ ±¸¾Ö¹ÞÁö ¾Ê°í Æí¸®ÇÏ°Ô ¼·Ãë °¡´É
ÀÏÁ¤ÇÑ ½Ã°£¿¡ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌ ½À°ü Çü¼º¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ½
°¡°Ý Á¤º¸
Æ®·çÆ÷¹Ä·¯ ºñ¾Æ³ë½ºÀÇ °¡°ÝÀº ´ÙÀ½°ú °°½À´Ï´Ù:
Æ®·çÆ÷¹Ä·¯ ºñ¾Æ³ë½º (30Á¤): 32,910¿ø
Æ®·çÆ÷¹Ä·¯ ºñ¾Æ³ë½º ¸Æ½º (60ĸ½¶): 74,200¿ø
ºÎÀÛ¿ë ¹× ÁÖÀÇ»çÇ×
ºñ¾Æ³ë½º ¼·Ãë ½Ã ´ÙÀ½°ú °°Àº ºÎÀÛ¿ë°ú ÁÖÀÇ»çÇ×À» °í·ÁÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù:
1.ÃâÇ÷ À§Çè: Ç×ÀÀ°íÁ¦³ª Ç×Ç÷¼ÒÆÇÁ¦¿Í ÇÔ²² º¹¿ë ½Ã ÁÖÀÇ°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
2.¼ÒÈ°èÅë ºÒÆí: ¸Þ½º²¨¿ò, ¼ÒÈ ºÒ·®, ¼³»ç µîÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
3.¾Ë·¹¸£±â ¹ÝÀÀ: ¼ººÐ¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë·¹¸£±â°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì ¼·Ã븦 ÇÇÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
4.¼ºÀÎ ³²¼º Àü¿ë: ¿©¼ºÀÌ ¼·ÃëÇÒ °æ¿ì È£¸£¸ó °ü·Ã ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ç×»ó °³ÀÎÀÇ °Ç° »óŸ¦ °í·ÁÇÏ¿© Àü¹®°¡¿Í »ó´ã ÈÄ ¼·Ã븦 °áÁ¤ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
½ÇÁ¦ »ç¿ëÀÚ Èıâ
¸¹Àº »ç¿ëÀÚµéÀÌ ºñ¾Æ³ë½º º¹¿ë ÈÄ Àü¸³¼± °ü·Ã ºÒÆí°¨ÀÌ °³¼±µÇ¾ú´Ù°í º¸°íÇÕ´Ï´Ù. ÀϺΠ»ç¿ëÀÚÀÇ °æÇèÀ» Á¤¸®Çغ¸¸é:
"º¹¿ë ÈÄ ¾ß°£ ºó´¢ Áõ»óÀÌ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÙ¾ú½À´Ï´Ù."
"¼Òº¯ È帧ÀÌ ´õ ¿øÈ°ÇØÁø ´À³¦ÀÔ´Ï´Ù."
"Àü¹ÝÀûÀÎ ÄÁµð¼ÇÀÌ ÁÁ¾ÆÁø °Í °°¾Æ¿ä."
´Ù¸¸, °³ÀÎÂ÷°¡ ÀÖÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç Àå±âÀûÀÎ º¹¿ë°ú ÇÔ²² °Ç°ÇÑ »ýÈ° ½À°ü À¯Áö°¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
°á·Ð
Æ®·çÆ÷¹Ä·¯ ºñ¾Æ³ë½º´Â Àü¸³¼± °Ç°¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â Á¾ÇÕ ¿µ¾çÁ¦ÀÔ´Ï´Ù. ½îÆȸÞÅ並 ºñ·ÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç ¼ººÐÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í ÀÖ¾î Àü¸³¼± °Ç°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç° ÁõÁø¿¡ ±â¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×·¯³ª ¸ðµç °Ç°±â´É½ÄÇ°°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î, °³ÀÎÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í Ã¼Áú¿¡ µû¶ó È¿°ú¿Í ºÎÀÛ¿ëÀÌ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ºñ¾Æ³ë½º ¼·Ã븦 °í·ÁÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é, ¹Ýµå½Ã Àü¹®ÀÇ¿Í »ó´ãÀ» ÅëÇØ Àڽſ¡°Ô ÀûÇÕÇÑÁö È®ÀÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
°Ç°ÇÑ »ýÈ° ½À°ü°ú ÇÔ²² ÀûÀýÇÑ ¿µ¾ç º¸ÃæÀ» ÅëÇØ Àü¸³¼± °Ç°À» °ü¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ Àå±âÀûÀ¸·Î »îÀÇ ÁúÀ» Çâ»ó½ÃÅ°´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Å°¿öµå: Æ®·çÆ÷¹Ä·¯ ºñ¾Æ³ë½º, Àü¸³¼± °Ç°, ½îÆȸÞÅä, °Ç°±â´É½ÄÇ°, ¿µ¾çÁ¦, ³²¼º °Ç°, Àü¸³¼± ºñ´ëÁõ
´º½º, ÃֽŠ´º½º, °Ç°, ±â¼ú, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ, ÀÏ»ó, Á¤º¸, ÆÄ¿ön´º½º, ¶È¶ÈÇÑ »ýÈ°, ½±°Ô »ç´Â ¹æ¹ý, ÀÏ»ó ÆÁ, ÃֽŠ±â¼ú µ¿Çâ, °Ç° ´º½º, ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ Æ®·»µå
https://powernnews.com